產(chǎn)婦需要充分的熱量和各種營養(yǎng)物質(zhì)來補充能量和元氣，同時還要照顧到喂養(yǎng)的乳汁營養(yǎng)。普通的營養(yǎng)品根本不能滿足產(chǎn)婦在月子期的需求，只有科學的搭配各種營養(yǎng)食物，才能發(fā)揮營養(yǎng)品的作用。小編為大家介紹月子煲姆固元湯。

月子煲姆固元湯配方中枸杞子富含胡蘿卜素、VC、亞油酸、甜菜堿、Ca、Fe等成分，有益精固髓健骨的作用；黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素、礦物質(zhì)等。

用 法：

1. 將準備好的食材放入鍋中燉煮；

2.待食材煮爛后加入湯包；

3.燉煮10-15分鐘，稍加調(diào)味料即可食用；

4.建議湯包燉煮時間不少于10分鐘。